みんな!自分のお腹大丈夫?筋トレしようぜ!

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こんにちは、きおです。

Twitterやってまーす。

 

 

これまで合コンや相席屋、

キャバクラなどいろいろな女の子と話す機会が

ありました。

 

そのうちのいくつかはこのブログにも

登場していますね。

 

その際に私がほとんどの女性に共通して

聞いていたことがあります。

 

 

キオ「男の人で、筋肉モリモリゴリマッチョなのと、

ガリガリなのどっちが好き?」

 

 

大体の女性の返事はこうです。

 

「ガリガリ過ぎても嫌だけど、どっちかと言えば

細い方がいい!」

 

 

…は?バカかテメーら…

 



これと…

 



これだぞ…?

 

どう見ても前者の方がカッケーだろう!

※個人的意見です。

 

 

私が筋トレを始めた理由として、

 

・カッケーから。

・周りの同業者がだらしない体が多い。

・スポーツで役に立つ。

 

 

もちろん一番はカッコいいからというだけの

理由です。

 

外人のマッチョの写真なんかはよく目にすることが

あるかと思いますが…

 







 

めちゃめちゃカッコいい!

てか普通に顔がカッコいい…( ˘ω˘)スヤァ

 

単純にこういった体型に憧れの気持ちが

筋トレを始めるきっかけになりました。

 

 

そして今でもスポーツは頻繁にやっているので

その場面でも役に立ちます。

主にバスケットですね、体の接触が多いスポーツです。

 

 

そしてもう1つ…

狙えそうな店がある日はいつもパチンコ屋へ

行っているわけですが、顔見知りの専業も

数多くいます。

 

腹が出すぎている方が非常に多い!

 

 

と、よく思います。

結構いろんな地域を見てきましたが、やっぱり

どこにでもそういう人はいますね( ˘ω˘)スヤァ

 

まあどこかで運動する機会を作らなければ

1日中座っているだけの作業ですから、太る

可能性はかなり高いのだとは思います。

 

実際私自身もこの生活を始める前に比べると

かなりお腹が出ました(-“-)

 

 

他の専業みたいな腹にはなりたくない…!

 

こうして運動にも積極的に取り組んでいく

心がけをしたわけです(^^)/

 

 

筋トレって何をやればいいの?



最初にジムに通い始めた時、突き当たる壁。

 

「何やればいいんだろう…?」

 

正直これに関しては今も良く分かっていませんw

 

それっぽく言ってみると、目的次第ではないかと

思います。



私のように、ゴリマッチョ目指して体を

大きくしたい!

 

という人もいれば、

 

適度に鍛えてスマートな体型に。

痩せたい!

 

目的に応じてメニューを考えるべきなのかなと

思います。

 

 

ちなみに私がジムに行ったときは、

・ベンチプレス

・スクワット

・デッドリフト

 

基本的にこの3つしかやってません(^^)/

 

腹が出ていたりなどはバスケットをして

走り回ってたら何とかなりました( ˘ω˘)スヤァ

 

いつの日からか、最初の目的をすべて忘れ、

重量を挙げることが目的となってしまいました(*’▽’)

 

それも楽しみ方の1つと思っているので

まぁいいかと思ってます(‘ω’)

 

 

ちなみにどのメニューでも正しいフォームが

大事とよく言われます。

ですが人に聞いたりネットで調べたりしてみると

人によって若干違った説明だな、と思うことが

多いです。

 

 

そこで私が参考にしたのは



みんな大好きYouTube!

これなら実際に成功した人の動きを

見ながら学べる!

 

 

実際にマッチョの人たちがやっていることを

やるわけですから、まぁ間違いないでしょう。

 

個人的に良く見ているチャンネルは



「メトロンブログ」さん

 

 



「sho fitness」さん

 

 

主にこの2つのチャンネルの動画ばっかり

見ています。

 

初心者にもわかりやすい解説だったり

実際にカッコいい体をされているので

目標にもなります(*’▽’)

 

 

あれ?今日の記事何だこれ?

あぁそうだ、女はゴリマッチョは嫌いな人が

多いから…

 

みんな筋トレする。



みんなゴツくなる。



細マッチョはいなくなる。



モテる。

 

なるほど。

みんな筋トレしよう!

本日もご愛読ありがとうございました☆

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