学生時代ぶりに体力テスト的なものやってみた。

ランキングに参加していますので、下記の画像をクリックしていただけると大変喜びます(*^^*)

どうか応援よろしくお願いします<m(__)m>

みなさまのクリックが僕たちのやる気の源になります!!

にほんブログ村 スロットブログへ

こんにちは、キオです。

(@slot_kio)

 

スロットやパチンコとは関係のない話ですが

先日、通っているジムで簡単な体力テスト的な

ものをやってきました(^^)/

 

 

何を行うのかと思っていましたが、

学生時代に行った種目の一部といったところ

でした( ˘ω˘)スヤァ

 

 

項目としては、

・VO2MAX(心肺持久力)

・長座体前屈(柔軟性)

・反復横跳び(敏捷性)

・立ち幅跳び(瞬発力)

・握力(筋力)

・上体起こし(筋持久力)

・閉眼片足立ち(平衡性)

 

 

以上の7種目でした!

 

 

VO2MAX



なんのこっちゃ?と思っていましたが

自転車の形をしたアレのことでした…(-“-)

 

10分ほどこぎ続ける地味な種目。

時間がたつごとに負荷も上がってキツイです…(-“-)

 

心肺持久力の測定ということらしいですが

年齢別平均値44.4ml/分に対して私の記録は

38.8ml/分

 



よくわからん…

 

 

長座体前屈



こちらは学生時代からお馴染み。

体の柔らかさ、柔軟性の測定ですね!

 

 

こちらは年齢別平均値43.8cmに対して

私の記録は51.0cmという結果。

 



まあ上出来でしょう!

 

 

反復横跳び



こちらも学生時代の定番種目。

これが一番嫌いでした…

 

年齢別平均値44.8回に対して

54回という記録。

 

正直もっといけそうな気はしますが…

 

 

立ち幅跳び



こちらも懐かしい種目ですね。

まあまあ自信のある種目だったのですが

思ったよりいい記録は出ませんでした…

 

平均221cmに対し、238cmという記録…

これももっといけるはず…

 

 

握力



これも個人的に自信のある種目だったのですが…

昔測定した際に70kgはあったので、そこそこ握力は

強いほうだと思っていたのですがね…

 

平均は左右50.2kg

記録は

右⇒60.8㎏

左⇒52.1㎏

 

左右でこんなに変わるものなんですねぇ…

それよりも昔よりだいぶ衰えていたので

がっかりしました…

 

 

上体起こし



いわゆる腹筋ですね。

30秒間で何回できるかというクソ種目。

 

平均が29.4回

記録は23回

 



 

みんなやりすぎじゃね…?

 

 

閉眼片足立ち



これはやったことのない種目。

目を閉じた状態で片足で何秒耐えれるかという

見るからにクソ種目。

 

平均はなんと91秒。

出した記録はなんと9秒

 

 

なんか…無理でした…

絶対ほかの人こっそり目開けてるだろ!

 

 

 

全種目が終了し、総合評価的なものが

渡されたのですが、スタミナが圧倒的に

劣っているとの判定でした…

 

 

確かに自分でも自覚していたところではありますが…

 



閉眼片足立ち9秒て!

本日もご愛読ありがとうございました☆

応援よろしくお願いします<m(__)m>

にほんブログ村 スロットブログへ

質問、お待ちしております!!
yu-ya、ペタジーニに聞きたいことがあれば何でも質問してください(^-^

ishagirl986@@gmail.com←@マークを一つ消して送信してください。

ドシドシお待ちしております(^-^
-スポンサードリンク-

コメントを残す

サブコンテンツ

スポンサードリンク

相互RSS

このページの先頭へ